С 1 января в пенсионной системе снова произошли перемены — и в этот раз они коснулись не только тех, кто уже получает выплаты, но и тех, кто продолжает работать после выхода на пенсию.
Кому положена пенсия и в каком возрасте
В 2026 году право на страховую пенсию по старости наступает у женщин в 59 лет, у мужчин — в 64 года. Это предпоследняя ступень переходного периода: возраст поднимают постепенно с 2019 года, и в 2028-м он закрепится на отметке 60 и 65 лет, откуда больше меняться не будет.
Возраста мало — нужны ещё два условия: не менее 15 лет страхового стажа и не менее 30 пенсионных баллов. Не хватает хотя бы одного — страховую пенсию не назначат: остаётся доработать недостающие годы, докупить часть стажа и баллов через добровольные взносы либо оформить социальную пенсию по старости — на пять лет позже, с 64 лет у женщин и с 69 у мужчин, и в фиксированном размере, не зависящем от баллов.
Как считают размер выплаты
Формула проста: фиксированная выплата плюс сумма накопленных баллов, умноженная на стоимость одного балла. В 2026 году это 9584,69 рубля плюс ИПК × 156,76 рубля. Скажем, при 90 накопленных баллах пенсия составит около 23 693 рублей: 9584,69 + (90 × 156,76).
Количество баллов за год работы зависит от официальной зарплаты. Есть и потолок: за 2026 год максимум — 10 баллов, и получить его может только тот, чей доход превышает 248 250 рублей в месяц (годовая предельная база для взносов — 2 979 000 рублей). При обычной для регионов зарплате набор баллов скромнее, поэтому итоговый размер пенсии сильно зависит от общего трудового стажа, а не только от последних лет перед выходом на неё.
Может быть интересно: Как рассчитать пенсию от зарплаты и стажа
Что изменилось с 1 января
Источник фото shutterstock.com
Оба ключевых параметра формулы выросли на 7,6%: стоимость балла — со 145,69 до 156,76 рубля, фиксированная выплата — с 8907,70 до 9584,69 рубля. Индексация коснулась всех видов страховой пенсии: по старости, по инвалидности и по случаю потери кормильца.
С 2027 года порядок снова изменится: закон предусматривает уже две ежегодные индексации — на уровень инфляции и дополнительно на разницу между ростом зарплат и инфляцией, если позволят доходы бюджета Социального фонда. Правила пересмотра пенсий продолжают меняться почти ежегодно, так что за новостями об этом стоит следить и дальше.
Работающие пенсионеры: главная новость последних двух лет
С 2016 по 2024 год пенсии работающих пенсионеров не индексировали вовсе, хотя баллы за новые годы работы всё же начислялись. С 1 января 2025 года эту практику отменили — индексация вернулась по тем же правилам и в том же размере, что и для неработающих. В 2026 году правило действует второй год подряд, и пенсия работающего человека выросла на те же 7,6%.
Отдельно продолжает действовать ежегодный августовский перерасчёт: с 1 августа Социальный фонд автоматически повышает ИПК тем, кто в прошлом году платил взносы, — заявление подавать не нужно. Ограничение одно: за счёт такого перерасчёта балл может вырасти не больше чем на 3 пункта в год, независимо от фактического заработка. В 2026 году учтут взносы, уплаченные за 2025 год.
Если пенсионер увольняется, ему дополнительно пересчитывают пенсию с учётом всех индексаций, пропущенных за 2016–2024 годы, — эта часть добавляется к выплате уже после прекращения работы.
Если пенсия меньше прожиточного минимума
Источник фото shutterstock.com
Страховая пенсия не может быть ниже прожиточного минимума пенсионера в регионе проживания. С 1 января 2026 года федеральный прожиточный минимум пенсионера — 16 288 рублей, но в субъектах он часто выше, особенно на Крайнем Севере и Дальнем Востоке. Если общая сумма выплат меньше регионального показателя, разницу компенсируют социальной доплатой — из федерального бюджета через Социальный фонд или из регионального через органы соцзащиты. Обращаться с заявлением не нужно: доплату назначают вместе с самой пенсией.
Может быть интересно: Социальная пенсия в 2026 году: 10 вопросов о том, кому положена и как получить
Как проверить свои баллы и стаж
Узнать, сколько баллов и стажа уже накоплено, можно через «Госуслуги» — в личном кабинете гражданина на сайте Социального фонда, куда входят через ту же учётную запись. Там формируется извещение о состоянии индивидуального лицевого счёта: видны все периоды работы, начисленные баллы и предварительный расчёт будущей пенсии. Проверять эти данные стоит не только перед выходом на пенсию, а хотя бы раз в год — ошибки в стаже за 1990-е и 2000-е до сих пор встречаются, и исправить их проще заранее.
Может быть интересно: Как получить справку о размере пенсии через Госуслуги в 2026 году
Можно ли докупить недостающие баллы
Источник фото shutterstock.com
Если до нужных 30 баллов или 15 лет стажа не хватает совсем немного, закон позволяет доплатить добровольные взносы в Социальный фонд. В 2026 году один балл обходится примерно в 65 619 рублей, а прибавка от него — те же 156,76 рубля в месяц: покупка окупается около 29 лет. Закрыть небольшой пробел в стаже так иногда оправдано, а вот наращивать пенсию целиком таким способом невыгодно — продолжать официально работать почти всегда даёт больше.
Итоговый размер страховой пенсии по-прежнему зависит в первую очередь от официального стажа и «белой» зарплаты на протяжении всей карьеры, а не только от возраста выхода на отдых. Поэтому стоит раз в год заглядывать в свой лицевой счёт на «Госуслугах»: вовремя замеченный пробел в стаже иногда экономит не один год ожидания прибавки.
