Как узнать свой стаж и где посмотреть пенсионные баллы

29 мая 2026 в 12:52
8 мин
Как узнать, сколько баллов накопилось в Пенсионном фонде на данный момент? Где и как посмотреть свои пенсионные баллы на Госуслугах? Как узнать свой стаж?
Как узнать свой стаж и где посмотреть пенсионные баллы
Источник фото shutterstock.com

Зачем нужно знать, сколько стажа и баллов накопилось в Пенсионном фонде

Закон № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» (ст. 8) устанавливает минимальные требования для выхода на страховую пенсию по старости:

  • Возраст 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. В 2026 году действует переходный период, в течение которого на пенсию выходят в 64 года и 59 лет, он завершится в 2028 году.
  • Количество накопленных индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК, «пенсионных баллов») – не менее 30.
  • Страховой стаж – не менее 15 лет. 

Те работники, которые не смогли накопить необходимый стаж и баллы, не могут претендовать на страховую пенсию по старости. Соответственно, знать свое количество пенсионных баллов и стаж особенно важно тем, кто находится в предпенсионном возрасте. 

Стаж влияет только на право получать пенсию, но не на ее размер. Работники с большим стажем – 37 лет для женщин и 42 года для мужчин – имеют право выйти на пенсию на 2 года раньше, если они уже накопили требуемые 30 ИПК. 

Величина пенсии зависит прежде всего от количества набранных пенсионных баллов. О том, как они начисляются и пересчитываются в деньги, читайте по ссылке после статьи. 

 

Как узнать количество накопленных пенсионных баллов

За трудовой биографией гражданина следит Социальный фонд России (СФР), бывший Пенсионный фонд. Данные о трудоустройстве работника и размере его зарплаты он получает по межведомственным каналам, прежде всего от налоговых органов. 

Для каждого гражданина в СФР открыт так называемый индивидуальный лицевой счет застрахованного лица, где содержатся все сведения о стаже, количестве ИПК, размере пенсионных накоплений до 2014 года и пр. 

Документ, который отображает эту информацию, так и называется – «Сведения о состоянии индивидуального лицевого счета застрахованного лица». Его можно получить абсолютно бесплатно в любой момент, когда требуется узнать свое количество пенсионных баллов и стаж. Это можно сделать тремя путями:

  1. Через портал Госуслуг. Это самый удобный способ быстро посмотреть свои пенсионные баллы, а заодно проверить, правильно ли они учтены. 
  2. Через МФЦ. В многофункциональном центре можно получить распечатанный и заверенный экземпляр нужного документа – это удобно, если его нужно предоставить в бумажном виде в какое-либо госучреждение. Впрочем, обычно он почти нигде не требуется. 
  3. Через отделение СФР по месту жительства. Прием ведется по предварительной записи, поэтому это не самый удобный способ узнать свое количество пенсионных баллов. 

О каждом способе мы поговорим подробнее. 

Как узнать свои баллы для пенсии на сайте Госуслуг

Для проверки своих пенсионных баллов потребуется подтвержденный аккаунт. 

Есть два варианта, где посмотреть баллы для пенсии на Госуслугах. 

  • Заказать выписку о состоянии лицевого счета застрахованного лица (см. выше) в разделе «Справки и выписки». Это лучший способ, так как информация в документе будет самая подробная и актуальная. Выписка приходит в личный кабинет в течение суток, чаще всего – за пару часов. Это документ в формате PDF на нескольких листах, заверенный усиленной квалифицированной электронной подписью СФР. Все ведомства РФ обязаны принимать такие документы, если они приложены к обращению в электронной форме через Госуслуги. 
  • Зайти в раздел «Работа и пенсия» – он частично дублирует сведения из выписки, но его обновление запаздывает по сравнению с данными СФР. Использовать данные этого раздела можно только в справочных целях – если нужно проверить свои пенсионные баллы и стаж. Использовать эту информацию как документ для подачи куда-либо нельзя. 

Если вы затрудняетесь с поиском нужного раздела, можно воспользоваться роботом-помощником – он всегда появляется прямо на главной странице Госуслуг. Если ввести в строку его поиска фразу «Сведения о состоянии индивидуального лицевого счета», он выдаст прямую ссылку на нужную опцию.

Где в документе посмотреть пенсионные баллы и трудовой стаж

Эти данные находятся на первой странице выписки, в самом начале, сразу после ФИО и номера СНИЛС. Число пенсионных баллов указано в графе «Величина индивидуального пенсионного коэффициента». На фото ниже – фрагмент реальной выписки, из которой мы убрали личные данные владельца. 

Как узнать свой стаж и где посмотреть пенсионные баллыФото предоставлено автором

Информация о величине стажа идет следующим пунктом, графа так и называется: «Стаж (учитываемый для целей назначения пенсии)». Если у работника есть основания для досрочного выхода на пенсию, они будут перечислены в специальной таблице. 

 Как узнать свой стаж и где посмотреть пенсионные баллыФото предоставлено автором

Как проверить, правильно ли подсчитаны пенсионные баллы и трудовой стаж

В этом нам помогут следующие страницы выписки – «Сведения о величине ИПК, его составляющих и стаже застрахованного лица». Там в форме таблицы представлены сведения о работодателях и продолжительности работы у них, размере зарплаты и страховых взносов, а также о количестве пенсионных баллов, начисленных за каждый период. 

Если они не совпадают с реальной трудовой биографией, имеет смысл заказать через Госуслуги электронную трудовую книжку – это цифровой дубликат бумажной, и сравнить сведения. Если в выписке из индивидуального лицевого счета допущены ошибки, нужно направить обращение в СФР или записаться на личный прием. 

Как узнать свой стаж и где посмотреть пенсионные баллыФото предоставлено автором

Вообще говоря, чаще всего периоды работы не попадают в стаж и не засчитываются в пенсионные баллы в одном случае: если вы работали без официального оформления, а зарплату получали «в конверте». Также не включается в стаж самозанятость. Вполне естественно, что в данных СФР эти периоды будут выглядеть как перерыв в стаже, во время которого страховые взносы не уплачивались и пенсионные баллы не начислялись. В таких случаях обращаться в СФР бессмысленно по понятным причинам – с точки зрения закона все одсчитано правильно и ошибки нет.  

Как проверить пенсионные баллы женщине

Как узнать свой стаж и где посмотреть пенсионные баллыИсточник фото shutterstock.comПросматривая документ, полученный через Госуслуги, нужно помнить следующее. Уход за ребенком до 1,5 лет засчитывается в трудовой стаж, и за него начисляются пенсионные баллы:

  • Первый ребенок – 1,8 ИПК в год, то есть 2,7 пенсионных балла за 1,5 года. 
  • Второй ребенок – 3,6 ИПК в год, 5,4 пенсионных балла в сумме. 
  • Третий и все последующие – 5,4 ИПК в год, итого 8,1 балла. 

Пенсионные баллы «за декрет» начисляются непосредственно при выходе на пенсию.

Здесь следует помнить, что закон разрешает женщине находиться в отпуске по уходу за ребенком до 3 лет, однако стаж и ИПК можно получить только за 1,5 года. Следовательно, остальные полтора года в сведениях СФР будут отображаться как пробел в стаже и отсутствие пенсионных баллов за это время. 

  • Кроме того, стаж и пенсионные баллы начисляются за уход за ребенком-инвалидом, взрослым инвалидом 1 группы или родственником старше 80 лет, если ухаживающий оформлен как лицо, осуществляющее уход (ЛОУ). 
  • Есть особые условия начисления ИПК и стажа для жен военных, которые вынуждены переезжать вслед за мужем, и для супруг дипломатических работников. 

Подробнее об особенностях накопления стажа и пенсионных баллов для женщин – по ссылке после статьи.  

Как узнать количество баллов на пенсионном счете через МФЦ

Нужно прийти в многофункциональный центр и принести с собой только паспорт, другие документы не требуются. Заполнять какие-либо заявления тоже не нужно, достаточно попросить оператора МФЦ выдать вам выписку о состоянии индивидуального лицевого счета застрахованного лица. Он сформирует бумажный документ и при необходимости заверит его подлинность. Услуга бесплатная.  

Как узнать через СФР, сколько баллов накопилось в настоящий момент

На портале СФР тоже есть возможность создать личный кабинет, через который можно обращаться в ведомство и получать необходимые документы в электронном виде. Войти в ЛК можно с учетными данными Госуслуг, в этом случае дополнительная регистрация не требуется. Ссылка на вход в ЛК СФР – после статьи. В личном кабинете можно заказать все те же «Сведения о состоянии индивидуального лицевого счета застрахованного лица» – придет электронный документ в точно такой же форме, как и при обращении через Госуслуги. 

При необходимости можно обратиться в СФР лично, для этого нужно записаться на прием в территориальное отделение. Сделать это можно через Госуслуги или по телефону контакт-центра 8-800-100-00-01 (бесплатно по России). Можно записаться и лично, просто посетив местное отделение СФР – специалисты назначат время и выдадут талон. На прием нужно будет принести паспорт.  

Как узнать на Госуслугах свою пенсию на данный момент

Как узнать свой стаж и где посмотреть пенсионные баллыИсточник фото shutterstock.comЕсли вам уже назначена пенсия и нужен документ, который подтверждает ее размер, его тоже можно получить через Госуслуги. Он называется «Справка о размере пенсии и иных выплат СФР». Запросить справку можно все там же, в разделе «Справки и выписки», она придет в личный кабинет в течение нескольких часов. 

Есть и иные способы получить справку, если вы не пользуетесь Госуслугами. 

  • Через банк, в котором открыт счет для получения пенсии. Справку можно запросить лично в любом отделении банка или через банковское приложение на смартфоне.
  • В МФЦ. Потребуются паспорт и СНИЛС. 
  • В отделении СФР по месту жительства. Как записаться на прием, мы уже говорили выше, с собой нужно иметь паспорт. 


Полезные ссылки:

Личный кабинет застрахованного на портале СФР



Как вам статья?

0 / 300 символов

Все комментарии проходят проверку

Комментарии0

Читайте также

Новое за неделю