Великий пост в 2025 году: даты и правила питания

В православии существует множество постов, но самый важный из них – Великий, который соблюдают верующие в преддверии Пасхи. Строгая диета в Великий пост обусловлена стремлением очистить тело и душу и простить близким все обиды. 

Стоит отметить, что строгие ограничения в питании касаются только священнослужителей – людей, принявших монашеский постриг. Мирянам (остальным православным христианам) можно употреблять в пищу значительно больше продуктов.

Какие продукты можно иметь в рационе в Великий пост?

В перечень продуктов, которые можно есть на Великий пост, входят:

• Овощи и зелень
• Фрукты
• Ягоды
• Сухофрукты
• Орехи
• Бобовые
• Крупы
• Грибы
• Мёд
• Засолки
• Компот и кисель
• Хлебобулочные изделия, при приготовлении которых не были использованы продукты животного происхождения (коровье молоко, яйца и т. д.)

Для Великого поста есть особый календарь, где каждый день имеет символическое значение и название. Таким образом, рыбу и морепродукты допустимо есть в особые дни календаря поста: в Благовещение (7 апреля), в Вербное воскресенье (13 апреля), а в Лазареву субботу (12 апреля) разрешено подать на стол икру. 

Если вы решили соблюдать пост, обязательно помните, что всё должно быть в рамках разумного: несмотря на то, что вышеперечисленные продукты можно употреблять в Великий пост, объедаться ими не следует. 

Какие продукты под запретом?

Любые мясные изделия (мясо, колбаса, сосиски, сардельки, паштет и т. д.)

• Сладкое и кондитерские изделия
• Яйца
• Молочные продукты
• Сливочное масло
• Алкоголь (кроме сухого вина или кагора по выходным и на Благовещенье, но не более 200 мл в сутки)

Как было сказано ранее, рыбу и морепродукты также следует исключить из рациона на период Великого поста, кроме тех дней в календаре, о которых мы писали ранее. 

Кому можно не соблюдать пост?

Для того, чтобы не подвергать организм риску, некоторым мирянам можно воздержаться от соблюдения поста или соблюдать щадящие ограничения. К этой группе относятся беременные, кормящие, дети до 14 лет и люди пожилого возраста. Воздержаться от некоторых предписаний Великого поста могут, например, страдающие от заболеваний желудочно-кишечного тракта или аллергики, а также христиане, которые занимаются изнуряющим физическим трудом. 

Следите за нашими публикациями, чтобы узнать больше о календаре Великого поста и ознакомиться с вариантами меню из разрешённых продуктов. 

По материалам rbc.ru

Источник фото на обложке pravoslavie.ru